איך לבחור אנשים שיהפכו לחברים טובים? השפעת הסביבה והחברים על החיים שלך
למה בחירת החברים שלנו כל כך חשובה בחיים שלנו?
האנשים שמסביבנו משפיעים בצורה עמוקה על חיינו – מה שאנו חושבים, מרגישים ואפילו כיצד אנו מתפתחים.
אם אתה רוצה להתקדם בחייך,
חשוב לבחון את האנשים שאתה בוחר להיות איתם.
במאמר זה נדון בשאלות הבאות:
- איך לבחור אנשים שיהפכו לחברים טובים?
- למי כדאי להתחבר כדי לצמוח אישית ובאופן חיובי?
- מאיזה סוג של אנשים כדאי להתרחק כדי להגן על עצמך?
- איך לבחור תכנים חיוביים ברשתות חברתיות או בעולם הדיגיטלי?
איך לבחור חברים שיעזרו לך לצמוח?
כדי לבנות סביבה שתעזור לך לצמוח,
חשוב לבחור אנשים שמעוררים השראה, מעודדים אותך לפתח את עצמך,
או שפשוט עושים שימוש בטוב בחיים שלהם.
אדם כזה יכול להיות דוגמה עבורך גם אם הוא לא מושלם.
שאלות מנחות:
- האם האדם עושה שימוש בחשיבה חיובית?
- האם הוא מאושר או מהווה מוטיבציה אישית עבורך?
- האם הוא מלמד אותך דברים חדשים או מרחב את האופקים שלך?
כשהמוח שלך רואה שהחברים שלך עושים דברים טובים,
הוא ירצה להידמות אליהם באופן טבעי.
זו תופעה אוטומטית של הסתגלות חברתית.
כלים מעשיים לבחירת חברים:
- בדוק את ההשפעה:
אחרי שיחה או זמן איתו,
האם אתה מרגיש טוב יותר או גרוע יותר? - שאל את עצמך:
האם אני רוצה להיות כמו האדם הזה בעתיד?”
דוגמה מהחיים:
נניח שאתה רוצה לפתח את עצמך בתחום המקצועי שלך.
במקום לצאת עם אנשים שלא מעוררים השראה,
חפש חבר שיושב על ספרים או משתף אותך בתובנות חדשות מעולמו.
ככה גם אתה תתחיל לחקות את ההתנהגות החיובית שלו.
למי כדאי להתרחק כדי להגן על עצמך?
אנשים שליליים או כאלה שגורמים לך להרגיש רע על עצמך עשויים להשפיע לרעה על חייך.
אם אתה מבחין שאדם מסוים גורם לך לחוסר מוטיבציה,
דיכאון או אפילו מחשבות שליליות – אולי הגיע הזמן להתרחק ממנו.
מה לעשות בפועל:
- זהה את התסמינים:
האם אתה מרגיש פחות טוב אחרי שיחה איתו? - צור מרחק:
אין צורך להיפרד לגמרי, אבל צמצם את הקשר אליו.
דוגמה מהחיים:
נניח שיש מישהו בחייך שמתלונן כל הזמן או תמיד רואה את הצד השלילי של הדברים.
ככל שתבלה איתו יותר זמן, גם אתה תתחיל לחשוב בצורה שלילית.
אז אולי עדיף להחליף את הזמן הזה עם אנשים שמפיצים אור חיובי.
השפעת התכנים והסביבה הדיגיטלית
החברים שלך אינם רק האנשים שאתה יוצא איתם לבילויים.
למעשה, כל אדם שאתה נמצא בקשר איתו
– אפילו דרך מסכים – משפיע עליך.
זה כולל תכנים שאתה צופה בהם ברשתות חברתיות,
תוכניות טלוויזיה, או אפילו תוכני וידאו באינטרנט.
איך לבחור חברים בצורה חכמה? מה לעשות כדי להגן על עצמך?
- בחר את התכנים בקפידה:
אם אתה רואה תוכן שלילי או שמעסיק אותך בצורה לא טובה,
שקול להפסיק לצרוך אותו. - חפש השפעה חיובית:
קרא ספרים מאת אנשים שאתה מעריץ,
או תלמד ממורים שמעוררים את הערכים שאתה רוצה לפתח בעצמך.
דוגמה מהחיים:
אם אתה צופה בהרצאות של מטובי המחשבה המודרניים,
כמו מומחים לפיתוח אישי או מנטורינג עסקי, אתה בעצם הופך לחבר שלהם ומושפע מהרעיונות שלהם.
לעומת זאת,
אם אתה צופה בתוכנית של פרשן שלילי,
אתה עשוי להפוך לחלק מהשקפת העולם שלו.
הניגון של הדברים שאנשים אומרים (לפי רבי נחמן מברסלב)
על פי רעיונות מודרניים בתחום הפיתוח האישי,
לכל דבר שאדם אומר יש “ניגון”
– כלומר, את צורת החשיבה שמאחורי המידע שהאדם משמיע.
זה אומר שאפילו אם האדם אומר את אותו הדבר בדיוק,
הניגון שלו יכול להשפיע עליך בצורה שונה.
כיצד זה משפיע עליך?
כאשר אתה שומע מישהו אומר משהו,
אתה גם שומע את הניגון שלו – את צורת החשיבה שלו.
אם הניגון הוא שלילי (כמו אצל אדם דיכאוני או זועם),
זה עשוי להשפיע עליך בצורה שלילית.
לעומת זאת, אם הניגון הוא חיובי (כמו אצל מנטור או מורה מודרני),
זה עשוי לעזור לך לצמוח בצורה חיובית.
דוגמה מהחיים:
אם אתה מאזין “ליוטיובר” או “פרשן” מסוים, אתה לא רק לומד את הפרשנות שלו
– אלא גם את צורת החשיבה שלו.
אם הוא אדם מלא בהשראה, זה עשוי להשפיע עליך בצורה חיובית,
גם אם נראה שזה רק על נושא מקצועי בלבד.
לסיכום: איך לבחור את הסביבה שלך בצורה חכמה?
בחירת החברים והסביבה שלך היא אחד הדברים החשובים ביותר שתוכל לעשות כדי לשפר את איכות החיים שלך.
- התחבר לאנשים שאתה רוצה להיות כמוהם.
- התרחק מאנשים שמשפיעים עליך לרעה.
- צרף את עצמך לתכנים חיוביים ואנשים בעלי השפעה טובה.
בסופו של דבר,
אם אתה רוצה חיים מלאים משמעות ושיפור עצמי,
התקרב לטוב ולאמת כמה שאפשר.
זה יאפשר לך להתפתח ולהתפתח בצורה משמעותית לאורך זמן.
