סבא וסבתא יקרים, בואו נדבר על לילה מתוק – ולמה לפעמים עדיף פחות
אנחנו יודעים כמה אתם אוהבים לפנק את הנכדים, והאהבה שלכם היא אוצר אמיתי.
לפעמים, מתוך רצון לשמח, קורים דברים קטנים שיכולים להשפיע קצת אחרת משחשבנו.
בואו נדבר בכנות ובפתיחות על כמה נקודות חשובות כשזה נוגע למתוקים ולילה, כדי שכולנו נפעל יחד לטובת הילדים:
- בריאות השיניים: לילדים יש שיניים רגישות. אכילת מתוקים בלילה, במיוחד סמוך לשעת השינה, מזיקה במיוחד לשיניים. שאריות הסוכר נשארות על השיניים זמן רב יותר במהלך הלילה, מה שמגדיל את הסיכון לעששת.
- שינה רגועה מול סוכר: מתוקים מקפיצים את רמות הסוכר בדם. זה יכול לגרום לילדים להיות ערניים ומלאי אנרגיה דווקא כשהם אמורים להירגע ולהירדם. התוצאה? קושי להירדם, שינה לא רציפה, ולפעמים אפילו תסכול ועייפות בבוקר, למרות שהם ישנו לכאורה מספיק.
- רגישות הקיבה בלילה: מערכת העיכול של ילדים רגישה יותר, במיוחד בשעות הלילה. מזון, ובמיוחד מוצרי חלב ומתוקים שמתעכלים לאט, עלול לגרום לאי נוחות ואף לכאבי בטן. הגוף צריך זמן לעבד את המזון לפני השינה, ולאכול מתוקים כשיש כבר אוכל אחר בקיבה (שלוקח יותר מ-8 שעות להתעכל) עלול להכביד על המערכת ולהפריע לעיכול בריא.
- הנאה ללא תנאי אוכל: אנחנו מאמינים שהנאה ממקום או מפעילות מסוימת לא צריכה להיות תלויה באוכל ספציפי. גלידה או ממתק יכולים להיות נחמדים, אבל חשוב לנו שהילדים יחוו שמחה וכיף בזכות החוויה עצמה, ולא בהכרח בגלל “הפרס המתוק”.
- אמון וסמכות ההורים: אנחנו יודעים שאתם רוצים לשמח את הנכדים. עם זאת, כאשר הורים מחליטים, מסיבותיהם שלהם, לא לתת גלידה או ממתק בלילה, וזה קורה בכל זאת, זה עלול לערער את האמון והסמכות שלהם בעיני הילדים. ילדים צריכים לדעת שיש גבולות ברורים ועקביים. לחישות בסוד או מתן מתוקים בניגוד לבקשת ההורים, עלולים לגרום לילד להטיל ספק במילה של אבא או אמא.
אנחנו רוצים שהילדים יהיו הכי שמחים ובריאים, ושכולנו נעבוד יחד בשיתוף פעולה ואהבה.
תודה לכם על ההבנה ועל כל מה שאתם עושים!
