חרדה ודיכאון – מבט מבפנים
לא פתרון. לא נוסחה. רק הסתכלות כנה פנימה.
אם אתה מרגיש שחרדה או דיכאון תופסים יותר מדי מקום – הקורס הזה לא בא להעלים את זה, אלא לפתוח איתך שיחה חדשה.
אני לא מבטיח לך שקט – אבל אולי תראה משהו שלא ראית קודם. דרך שאלות, צפייה, והקשבה מסוג אחר.
📘 מה תוכל לפגוש כאן?
- סרטונים שלא מופיעים באתר הפתוח או ביוטיוב
- מאמרים כתובים – לא הסבר, אלא חקירה
- גישה פתוחה לשנה – בלי סיסמאות, בלי חומות
הגישה תמיד פתוחה – בטלפון, במחשב או כשאתה לבד בלילה. מה שאתה צריך זה רק רגע להקשיב.
שאלות שאולי עולות לך
🧠 הקורס מתאים גם אם אני מטופל/ת?
כן. לא מדובר כאן בשיטה טיפולית – אלא במבט אחר. כל עוד אתה פתוח לשאול שאלות – זה מתאים.
🕒 כמה זמן יש לי לצפות בתכנים?
יש לך גישה חופשית לשנה שלמה – ואתה בוחר את הקצב. לפעמים צפייה אחת מספיקה. לפעמים צריך זמן לחזור.
📱 אני מרגיש שזה אישי מדי... לדבר איתך לפני?
ברור. שלח לי שאלה, תרגיש חופשי. לא תצטרך לשכנע אותי. אני פשוט אקשיב.